Mineralwasser dämpft das Hungergefühl......

Probleme mit der Figur nach den üppigen Wintersmahlzeiten?

Keinen Sinn machen Crash-Diäten, meist landen die Pfunde durch den Jojo-Effekt schnell wieder auf den Hüften. Ein einfacher Trick: Ein Glas Mineralwasser vor und während des Essens dämpft das Hungergefühl und führt so zu schnellerer Sättigung. Zudem hilft es, die wahren Bedürfnisse des Körpers zu erkennen. Denn oftmals wird Durst irrtümlich für Hunger gehalten. Wer dann noch auf ballaststoff- und vitaminreiche Mahlzeiten umsteigt und viel Bewegung im Freien sucht, hat schnell die lästigen Winterpfunde verloren.